구내염이란 곰팡이, 바이러스, 세균 등 원인균이 알려진 감염에 의하거나 또는 자가면역, 알레르기 반응 비감염성 원인에 의해 입 안 점막(혀와 주변 점막, 입술 안쪽 점막, 치아 주위 잇몸, 볼이나 입술 안쪽 점막, 입천정의 구개점막)에 염증이 생기는 질환을 말합니다.
원인
피로누적, 스트레스, 호르몬 변화, 비타민B12결핍, 철분 부족, 엽산 결핍, 면역력 저하 등 다양한 이유가 있습니다. 이 외에도 볼을 씹거나, 음식이나 알레르기, 치약 성분 등으로 인해 구강점막 질환이 발생할 수 있습니다. 입안구내염으로는 첫 번째, 아프타성 구내염 입안 구내염 중 가장 흔한 구내염의 원인이며 점막에 5mm 내외의 하얗고 둥근 염증이 생기는데 세균이나 바이러스 감염 스트레스나 영양부족으로 생길 수 있습니다. 두 번째, 단순포진(헤르페스성) 구내염 입술이나 구강 점막 등에 1mm 내외 작은 물집 군집이 생겼다면 단순포진 바이러스성이며 신경조직에 잠복해 있다 면역력이 떨어지면 재발하는 입안 구내염입니다. 세 번째, 칸디다성 구내염 곰팡이균이 칸디다는 면역력이 저하된 당뇨병 면역질환 환자 틀니 관리를 못하는 사람에게 주로 발생하는 구내염입니다. 네 번째, 구강 편평 태선 피부의 편평 태선과 같은 것으로 잇몸, 볼이나 입술 안쪽 점막, 혀 점막에 잘 생깁니다. 하얀 선이 그물 형태로 나타나거나 점막이 붉고 매끈하게 위축되거나 허는 형태로 나타나며 자각증상이 없기도 하지만 심할 경우 매우 쓰라린 통증을 느끼기도 합니다.
치료
각 질환의 원인에 따라 항바이러스제, 항진균제, 항생제, 부신피질호르몬제, 면역억제제 등의 약물치료와 함께 구강위생 및 영양개선, 스트레스 경감 등 보조적인 요법을 적용합니다. 최근에는 레이저도 구강점막질환 치료에 많이 활용됩니다. 아프타성 구내염대개 1~2주 이내에 자연적으로 치유되며, 연고제나 항균세정제를 사용하면 일시적으로 도움이 됩니다. 심한 경우에는 스테로이드 제제를 사용하기도 합니다. 헤르페스성 구내염 자연적으로 치유되며 약국에서 파는 국소마취 연고제를 사용하여 통증을 완화하거나 항바이러스제를 사용할 수 있습니다. 칸디다성 구내염은 항진균제를 복용하는 것이 도움이 되며, 구강 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 틀니를 사용하는 경우 세척을 철저히 하고, 수면 시에는 틀니를 빼도록 합니다. 구강 편평 태선구내염은만성 염증성자가면역질환으로 병의 원인을 제거하는 것이 우선입니다. 불량 보철물을 착용한 경우에는 다시 치료받고 새 보철물을 맞추는 것이 좋으며, 흡연자의 경우에는 금연해야 합니다. 망상형 편평 태선은 특별한 증상 없이 양쪽에 일반적인 증상이 나타나며, 스테로이드제제를 이용한 가글 요법이 효과적입니다.
예방방법
1. 구강 청결을 유지합니다.
2. 견과류, 과자류, 짜고 맵고 신 자극이 강한 음식은 구강점막을 자극하므로 피합니다.
3. 맵고 짠 음식은 피하며 건강한 음식을 선택합니다.
4. 말을 하면서 씹어 먹지 않습니다.
5. 구강 청결을 유지합니다.
6. 교정 장치나 치과 장치의 날카로운 부분이 입 안을 자극할 때에는 치아를 덮을 수 있는 왁스를 사용합니다.
7. 정기적으로 스케일링을 받습니다.
8. 구강 양치액을 사용합니다.
9. 부드러운 음식을 먹는 것이 좋으며, 딱딱한 음식은 피해야 합니다.
10. 흡연과 음주는 자제하는 것이 좋습니다.
도움이 되는 음식
좋은 음식으로는 연근, 꿀, 토마토, 가지, 우유, 녹차, 홍삼 등이 있습니다. 꿀은 살균 작용을 하기 때문에 상처 난 부위에 발라주면 좋습니다. 토마토는 라이코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 대표적인 항산화 식품으로 비타민 B2성분이 다량으로 함유되어 신진대사를 원활하게 해 주고 면역력 증진에 도움이 됩니다. 효과적인 섭취를 위해 살짝 익혀먹는 게 흡수율을 높여줍니다. 연근은 탄닌 성분이 풍부해서 소염작용을 도와주기 때문에 염증 완화에 좋습니다. 타닉 성분 이외에는 펙틴과 비타민 성분도 풍부하기 때문에 혈액 순환을 도와주는 음식입니다. 가지는 차가운 성질을 가지고 있어서 열을 내려주는데 탁월하다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
